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中國控煙只有37分 要想當爸爸就別吸煙

2019-11-11   來源:辣媽幫整理  
    中國控煙政策執行得分僅僅只有37份,仍然有7.38億人受二手煙危害。雖然有不少準爸爸知道吸煙對孕婦和胎兒不好,但是卻還是躲起來偷偷的吸,殊不知這也是隱藏著危害的。

    中國男性吸煙率和全人群二手煙暴露,從2002年到2010年基本沒有下降,依然維持在3億人以上,受二手煙危害人群達7.38億人。要想當爸爸,要想胎寶寶健健康康,那就要遠離香煙,以及一些生活誤區。

    準爸爸陳詞:

    “我知道抽煙對孕婦和胎兒都不好,所以我從來不在家中吸煙,實在忍不住地時候,我也只是躲到陽臺上或樓下過過癮,回到妻子身邊的時候身上基本都沒有煙味了。除此之外,每個周末的娛樂活動我也取消了,一律在家里陪老婆,陪他一起看電視,玩電腦,這樣總能算上合格的老公、父親吧?”

    誤區點評

    如今,隨著孕期健康知識的普及,大多數準爸爸對于“不吸煙”這件事都已經有了很高的覺悟。但你知道嗎,最新科學研究證實,除了“吸煙”、“二手煙”會對人體造成危害,還有另外一個潛在的殺手——“三手煙”,即指香煙發散、滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發和皮膚上的有害微粒和氣體,它們能被人體皮膚吸收。通風和污染程度的不同可能導致香煙的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。即使你只是在室外吸煙,你們居室的空氣和塵埃中還是能發現尼古丁。而且它們同樣會通過準媽媽的呼吸道進入血液,再經胎盤進入胎兒體內,影響胎兒的正常發育,容易發生流產、畸胎和低體重兒

    電腦是現在生活娛樂的必常備伙伴。但你可知道,電腦開啟時,顯示器散發出的電磁輻射,對細胞分裂有破壞作用。在懷孕早期會損傷胚胎的微細結構。根據最新的研究報告,懷孕早期的準媽媽,每周上機20小時以上,流產率增加80%,生出畸形胎兒的機會也大大增加。當然在準媽媽身旁開電腦也樣。

    正確做法

    1.盡量不抽煙:無論在準媽媽妊娠前還是妊娠后,準爸爸都不應該吸煙,如果準爸爸難以做到,可以使用一些戒煙用品,如往鼻子里噴戒煙藥水,吃戒煙糖或使用戒煙牙膏。

    2.遠離輻射:在這個特殊時期,家里的一些危險“現代科技”應該盡量地進入到休眠狀態,除了電腦外,電視、微波爐、手機都是輻射用品。

    3.不要太過頻繁地外出應酬:妻子在懷孕期間會較平時更為敏感和小心眼。太過頻繁地外出應酬會讓她坐立不安,并開始胡思亂想。而且即使最普通的應酬也會占用你的時司和精力,如果你也不想參加,那就以寶寶的名義謝絕吧,每個人都會理解你的。如果實在脫不開身,那就盡早和妻子通個電話,告訴她你的安排和預計到家時間,這樣的態度妻子也會格外理解你的。

    4.保持個人衛生,放棄留胡須的愛好:胡須特別是濃密的胡須,會吸附并收容許多病菌和空氣中的污染物質,如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。準爸爸和準媽媽親密時自然會順便進入到妻子的呼吸道和消化道,所以為了母嬰健康,準爸爸們還是放棄做“型男”吧!

    當你得知自己就要當爸爸的那一刻,在激動、興奮、慌亂、期待之余是否發現你的一些保護過度、保護不當、不良生活習慣等都可能給家里這個“一級保護”造成傷害呢?據調查證明,有相當一部分準媽媽在孕期出現異常的肇事者,恰恰就是這些準爸爸。小心翼翼的爸爸們到底犯了什么錯?

    準爸爸要做好好先生

    準爸爸陳詞

    “在老婆懷孕的這段時間里,我深感作為一家之主的職責,為了賺夠寶貝兒子的奶粉錢,讓她們母子倆在物質上獲得更多的保障,所以在這段時間里工作自然是要比平時更加的辛苦和賣力,我想只要是通情達理的妻子都應該理解體恤丈夫的這番苦心的,可沒想到她不但不理解,還因我下班回家晚和我鬧別扭,發脾氣,我真覺得她不可理喻!”

    誤區點評

    孕期是女人一生中會產生許多微妙變化的一個階段,相比于身體外形的改變,其實更多的是卻是內在的改變,情緒就是其中變化最強烈的。兩個人的安危、健康,全家人的期許等等,這時都系在她一個人身上,她的壓力可想而知。當你面對老婆間斷性地喪失理智,你是和她一樣火冒三丈、各不相讓?還是對妻子的煩躁冷言冷語,那真是大錯而特錯了。精神長期處于緊張和壓抑的狀態,會嚴重影響準媽媽和胎兒的健康,并增加準媽媽早產的幾率;對于“急性子”的準爸爸,和妻子大吵大鬧,甚至是推搡、舞拳,這些不僅會造成流產的危險,準媽媽也會因此陷入絕望的境地,造成情感和身體上的最大傷害。殊不知,精神、情感上的傷害帶來的壞影響,可是要比身體上的不適影響大得多、久得多。

    正確做法

    1.倒數30秒冷靜法:如果你們又發生了爭吵,抑或是你認為老婆實在是不可理喻,在你們的“壞情緒”還沒有升級成為更激烈的打斗時,請立刻Stop!此時還有回旋的余地,和她保持1米以上的距離,看著手表,心里倒數30秒,什么也不想,盡量讓自己平靜一些,你也可以邊倒數邊做深呼吸。30秒過去,你是不是真的不那么生氣了?如果還有些余氣未消,那么就再倒數30秒吧!

    2.做回憐香惜玉的紳士:平日生活中都是對老婆無微不至的你,此時怎么就不能做得更好呢?不說是百依百順,也得是關愛倍增啊。親切的笑臉,暖心的話語,都會在準媽媽身上化為精神力量。況且孕期是每個女人最敏感的時期,雖然也有10個月,但和你們今后一生的幸福時光比起來,這會兒的忍讓又算什么呢。請相信幸福就在前面,你一定會做得很好。

   
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